www.veränderung-beginnt-im-kopf.de mental balance Training und Beratung Heike Himbert personal + business coach (IHK)
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2,5h VARIANTE

STRESS, NEIN DANKE!

 

2 - 2,5h interaktives Referat mit:

  • Frage-Antwort Runden - Begriffsdefinition: Was ist Stress?
  • Powerpoint Präsentation - kognitive Stressbewältigungsmethodik + aktive Übungen
  • Express-Stressabbau - gemeinsames Erarbeiten der Möglichkeiten, mit abschließender Übung für den persönlichen Moment
  • Material zum nachlesen für daheim

 

Ein Schnuppervortrag, kurzweilig, interessant und mit vielen nützlichen Komponenten, wir fokussieren den Blick auf das WAS ist Stress? und WIE gehe ich damit um?