www.veränderung-beginnt-im-kopf.de mental balance Training und Beratung Heike Himbert personal + business coach (IHK)
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STRESSMANAGEMENT

STRESSBELASTUNG kennen wir aus unserem Alltag.

Die größten Stressquellen heutzutage sind im Arbeitsleben oder/und in Beziehungen zu anderen Menschen zu finden.

Beides dauert oftmals lange an oder tritt wiederholt auf. Bleibt ein hohes Belastungsniveau konstant bestehen, treten Anzeichen von Überforderung auf, die sich in verringerter Leistungsfähigkeit und Lebensfreude darstellen.

Werden diese Anzeichen ignoriert oder entwickelt man ineffektive Bewältigungsstrategien, ist es eher wahrscheinlich, dass man seine gesamten Resourcen aufbraucht und sich weiter in die Erschöpfungsspirale begibt.

 

Eine mögliche Folge von andauerndem Stress wird als BURN OUT bezeichnet.

 

GEMEINSAM  entschlüsseln wir Ihre Stressbelastung und erarbeiten effektive Strategien, um Ihre Resourcen weiter zu entwickeln, zu erhalten und sinnvoll einzusetzen.

 

BURN OUT?   NEIN, Danke.......

 

 in SEMINARFORM......